Verstimmungszustände
Unser Leben wird immer schneller, hektischer und anstrengender. Steigende Anforderungen im Beruf, Streit in der Familie/Partnerschaft oder der Verlust eines geliebten Menschen führen zu Belastungsproben.
Viele dieser Situationen haben einen negativen Einfluss auf unser Wohlbefinden oder unsere Leistungsfähigkeit. Die Psyche wird verletzlicher und man kann weiteren Belastungen noch weniger standhalten – es kommt zur Überlastung: Man fühlt sich müde, erschöpft und antriebslos.
Psychische Beschwerden können hinzukommen. Man fühlt sich z.B. innerlich unruhig und traurig, auch Schlafstörungen sind symptomatisch.
Lange anhaltende Belastungssituationen äussern sich vielmals zuerst in Stimmungsschwankungen. Diese können sich aber – sofern unbehandelt – schleichend zu leichten oder mittelschweren Depressionen oder zum gefürchteten Burnout-Syndrom weiterentwickeln. Daher ist es wichtig, dass man die Signale des Körpers beachtet und zeitig versucht, Ursachen der Belastung zu ergründen.
Ursachen
Da die Beschwerden bei körperlichen oder seelischen Ursachen sehr ähnlich sein können, fällt die Unterscheidung nicht immer leicht.
Manchmal können sich seelische Belastungen sogar ganz hinter körperlichen Beschwerden verstecken. Entsprechend dieser ganz verschiedenen Ursachen sollte ein Mittel gewählt werden, das die Ursachen an der Wurzel packt.
Körperliche Stärkungsmittel können naturgemäss nur bei körperlichen Belastungen helfen. Für seelische Belastungen wird ein seelisches Stärkungsmittel empfohlen. Finden Sie heraus, woher Ihre Überbelastung kommen könnte und welcher Belastungstyp Sie sind. Ratgeber
Pflanzliches Stärkungsmittel für die Seele
Johanniskraut gilt schon lange als „Stärkungsmittel für die Seele“. Bereits im Mittelalter wurde es gegen „Melancholie“ verwendet.
In den 1970er Jahren konnte die Schulmedizin die stimmungsaufhellende Wirkung in medizinischen Studien beweisen. Der Extrakt des Johanniskrautes beeinflusst den Stoffwechsel der Nervenzellen des Gehirns.
Das Defizit bestimmter Nervenbotenstoffe, das im Zuge von Verstimmungen auftritt, kann von Johanniskraut wieder behoben werden. Die Pflanze des Lichtes, wie Johanniskraut auch genannt wird, zeigt eine stimmungsaufhellende, seelisch entspannende und motivierende Wirkung.
Sollte sich nach vier Wochen keine wesentliche Besserung der psychischen Belastungssymptome einstellen, ist es ratsam, den Arzt aufzusuchen.
