Die Welt des Darmmikrobioms ist ein faszinierendes und komplexes Ökosystem, das in unserem Verdauungstrakt existiert. Es beherbergt eine enorme Vielfalt an Mikroorganismen, darunter Bakterien, Viren, Pilze und andere Mikroben, die in einer symbiotischen Beziehung zu unserem Körper leben.

Die Vielfalt und Zusammensetzung des Darmmikrobioms können von Person zu Person variieren und werden durch verschiedene Faktoren beeinflusst, einschliesslich unserer Ernährung, Lebensstil, Umwelt und Genetik. Eine gesunde Ernährung, die reich an Ballaststoffen und fermentierten Lebensmitteln ist, fördert ein ausgewogenes und vielfältiges Mikrobiom. Ein gestörtes Darmmikrobiom, auch als Dysbiose bezeichnet, kann mit verschiedenen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden. Diese Gesundheitsprobleme können sich unter anderem als Verdauungsstörungen, entzündliche Darmerkrankungen, Stoffwechselstörungen, Allergien und sogar Stimmungs- und Verhaltensstörungen äussern.